Τι είναι το BMI;

Το BMI (Body Mass Index – Δείκτης Μάζας Σώματος) είναι ένας απλός δείκτης που χρησιμοποιείται για να εκτιμηθεί αν το σωματικό βάρος ενός ατόμου είναι φυσιολογικό σε σχέση με το ύψος του.

Υπολογίζεται με βάση το βάρος (σε κιλά) και το ύψος (σε μέτρα) και δίνει μια γενική εικόνα για το αν κάποιος βρίσκεται σε εύρος λιποβαρούς, φυσιολογικού βάρους, υπέρβαρου ή παχυσαρκίας.